Chronische Müdigkeit: Was du dagegen tun kannst

 

Wenn du zu wenig geschlafen hast, kennst du den Grund für deine Müdigkeit. Viele Menschen sind trotz ausreichend Schlaf chronisch müde, schlapp und antriebslos und verstehen nicht, woher das kommt. Diesen Menschen fehlt mehr als Schlaf. Was das ist und was du unternehmen kannst erklären wir dir hier.

Was ist Müdigkeit?

Trotz ausreichend Schlaf gibt es im Laufe des Tages Phasen, in denen dich die Müdigkeit überkommt. Meist ist der Grund dafür zu wenig Sauerstoff, Flüssigkeit und Bewegung. So ein Mittagstief kannst du überwinden, indem du Wasser trinkst, lüftest oder einen kurzen Spaziergang machst. Hilft das nicht, kann die Müdigkeit ein Zeichen dafür sein, dass dein Körper sich aktiv gegen etwas wehrt, z. B. gegen einen Infekt. Dein Immunsystem arbeitet gerade auf Hochtouren um Krankheitskeime abzuwehren. Das gute ist, dass das vergeht und du Möglichkeiten hast dein Immunsystem einfach zu unterstützen.

Anhaltende Müdigkeit

Ist die Müdigkeit von Dauer geht das nicht nur zu Lasten deiner Lebensqualität, sondern ist ein Zeichen dafür, dass deinem Körper mehr als nur Wasser und Sauerstoff fehlt. Deinen Zellen fehlen wichtige Nährstoffe. Müdigkeit ist daher auch eine Mangelerscheinung. Die Zellen sind die Kraftwerke deines Körpers und damit sie ihren Job gut machen können, müssen sie richtig gefüttert werden.

Das sagen unsere Kunden über die Reset Yourself Kurse:

Der Detox Kurs von Reset Yourself war für mich persönlich eine große Hilfe und Stütze einen neuen Weg einzuschlagen. Ich habe jetzt endlich eine gesunde Verdauung, eine sehr schöne und reine Haut und viel mehr Energie als früher.

Yana Gulnik

Schon am 3. Tag war ich nicht mehr chronisch müde. Und das ganz ohne meinen Kaffee am Morgen!
Ich habe während Eures Programms entdeckt, welche Lebensmittel und Getränke mir Energie schenken und habe seitdem Power ohne Ende.

Dogan Altindag

Meine Verdauung und mein Stoffwechsel haben sich durch Euren Kurs sehr zum Positiven
verändert: ich habe 6 kg abgenommen und integriere meine Lieblingsrezepte von Euch weiter im Alltag. Danke für die Starthilfe. Ich bleibe dran!

Jennifer Camdereli

Dieser Kurs hat mein komplettes Ernährungsverhalten verändert. Er war die Basis dafür, dass ich im vorletzten Jahr 16 kg abgenommen habe und mein neues Gewicht dauerhaft und mit viel Spaß am Essen halte. Gesund kann so lecker sein.

Elke Heller

Mein Ziel meine Gesundheit zu unterstützen und mein Immunsystem auf Vordermann zu bringen habe ich erreicht. Gerade das Mindset Change Programm ist unfassbar wertvoll und mir bisher so auch noch nicht untergekommen. Dadurch ändert sich wirklich nahhaltig etwas im Ernährungsbewusstsein.

Nicole Mast

I cannot believe how quickly I could see and feel benefits from eating healthy food. Everything changed within days. This is a course I am highly recommending to all my clients.

Rebecca Wilson

Video-Feedback von Lucia nach dem Reset Yourself Kurs

Video-Feedback von Aadi nach dem Reset Yourself Kurs

Gründerin von Reset Yourself, Angela Julie Wadenpohl

Ich bin Angela Julie, Gründerin von Reset Yourself

Für mich ist es eine Herzensangelegenheit, Menschen und somit auch Dir dabei zu helfen, gesünder zu werden, und zwar aus eigener Kraft mit Hilfe der Natur.

Ich selbst litt über 20 Jahren an gesundheitlichen Problemen, bis ich meine Ernährung Schritt für Schritt umstellte. Meine Ergebnisse: chronische Rückenschmerzen sind so gut wie weg, Allergien (Nahrungsmittel, Tierhaar, Staub, Pollen) weg, Erschöpfung und dauernde Müdigkeit weg, Blähbauch weg, Migräne weg. Insgesamt nehme ich seitdem auch keine Erkältung und Grippe mehr mit. Seit 2 Jahren war ich nicht einmal krank.

Nachdem meine Mutter sehr hohe Cholesterinwerte hatte und  übergewichtig war, begann ich ein Ernährungskonzept für sie zu schreiben. Gleichzeitig half ich ihr dabei, das, was wir machten auch tiefer zu begreifen (mindset change). Meine Mutter nahm als Folge 18 kg ab, änderte ihren Bezug zu „ungesunden“ Lebensmitteln und erfreut sich bester Gesundheit. So beschloss ich neben meiner Arbeit als TV & Event-Moderatorin, ein Studium zur Ernährungsberaterin zu absolvieren.

Mittlerweile habe ich ein ganzes Team, das für RSY Aufklärungsarbeit leistet und allen Menschen helfen möchte, die Wahrheit über unsere Lebensmittel und ihre Folgen zu erfahren. „Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand!“

Reset Yourself, von Ärzten empfohlen:

„Eine gute und ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben. Gutes Essen ist Heilung für Körper und Seele und wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger umzusetzen.

Das Programm „Reset yourself“ hilft Dir einfach und sehr gut verständlich beim Einstieg in eine neue Lebensweise. Ob auf Dauer oder nur als „Detox-Phase“ – eine Verbesserung Deiner Lebensqualität ist garantiert. Ich empfehle es gerne – auch in meiner Praxis – weiter.“

Ruth Biallowons, Fachärztin für Allgemeinmedizin

Energie Boost Online Kurs

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Was Dich erwartet:

  • eine exakte Anleitung für Deine Energiesteigerung
  • 21 Rezepte-PDFs: für die gesamte Woche
  • Bonusrezepte und Snackideen
  • Einkaufslisten für 1 oder 2 Personen
  • die Wasser-Challenge
  • die 6 goldenen Regeln
  • eine Übersicht der wichtigsten Energie Killer
  • Sporteinheiten mit personal Trainerin
  • eine Komplett-Übersicht über alle Gerichte der Woche
  • Empfehlung für Supplemente zur Energiesteigerung
  • Zugang zum exklusiven RSY Mitgliederbereich
  • Betreuung und Support durch unser RSY Team

 

Über diesen Link erhältst Du den 7-tägigen Kurs für    

€ 128,-.

Video-Feedback von Jennifer nach dem Reset Yourself Kurs

Video-Feedback von Rebecca nach dem Reset Yourself Kurs